Ročna limfna drenaža

Limfna drenaža je neke vrste manualna terapija in z njo vplivamo na naš limfni sistem. Za več informacij si preberite nekaj na naslednji strani www.esenca.si/limfna-drenaza. Limfna drenaža je terapija s katero odpravljamo odvečno tekočino preko limfnih vozlov iz našega telesa. Limfna drenaža ima tudi nek pomen to pa je da odpravimo staro tekočino, katera se zadržuje v našem telesu natančneje v medceličnih prostorih in ima tudi polno toksinov. Vstop nove tekočine pa lahko nadoknadimo tako da pijemo več vode. Po opravljeni limfni drenaži se pojavi povečano odvajanje vode in zaspanost kar je pa čisto normalno. Na beljakovine se veže voda zato je potrebno zmanjšati količino zaužitih beljakovin ter soli. Da bo limfna drenaža učinkovita je potrebno terapijo izvajati vsak dan in to 5 dni zaporedoma. Če želimo vzdrževati to stanje je priporočljivo obiskati terapijo saj enkrat mesečno. Limfna drenaža je primerna za tiste ljudi kateri imajo probleme z težkimi in zatečenimi nogami, krčnimi žilami in celulitom. Pozitivno vpliva na ljudi, kateri so v stresu, imajo težave predvsem z zadrževanjem  vode v telesu ali pa le želijo okrepiti imunski sistem.

Limfna drenaža

Limfna drenaža ima prav posebno tehniko s polkrožnimi gibi v določeni smeri limfnih poti. Limfna drenaža odstrani toksine ter odpadne snovi iz telesa, izboljša odpornost telesa, ima protistresno in protibolečinsko delovanje. Terapija se izvaja po celem telesu, začnemo pa pri vratnih limfnih vozlih, zato da se odprejo glavne limfne vode, nato se nadaljuje po rokah,nogah,hrbtu,zatilju in obrazu. Limfna drenaža ima tudi določeno trajanje katero pa je odvisno od izbranih delov telesa. Po limfni drenaži je priporočljivo da se počiva saj eno uro in da se popije veliko vode, izogibati pa se morate kave, alkohola, nikotina ter težke hrane. Limfna drenaža je primerna metoda takrat ko smo zdravi in nimamo kozmetičnih ali zdravstvenih težav.

Rate this post