Prekomerno sedenje ni prav dobro za naše zdravje in hrbtenico. Še posebno, ker po navadi ne sedimo prav v pravilnem položaju, ampak smo nekako čudno ukrivljeni. Pri tem pa nam pisarniški stoli malce pomagajo, saj so njihova naslonjala prirejena naši hrbtenici in njihova možnost prirejanja nastavitev naši velikosti in širini to še dodatno pomaga. Pomembno pa je da so ti pisarniški stoli kakovostni in vzdržljivi, saj nočemo da nam po enem letu uporabe razpadejo in moramo nato kupovati nove. Takšni stoli namreč niso ravno najbolj poceni stvar na trgu.
Sedeti skoraj 8 ur 5 dni v tednu ni nekaj, kar bi večina ljudi vzela kot normalno ali zdravo. Nekatere po tistih osmih urah že bolijo vse mišice v njihovem telesu, pri drugih pa so te težave manj pogoste. Pisarniški stoli so tu tisti pripomoček, ki te težave malce ublažijo, seveda pod pogojem da na njih sedimo pravilno, saj drugače nimajo nič drugačnega efekta kot navaden kuhinjski stol. Kakovosten pisarniški stol vam z svojo obliko pomaga vzdrževati to pravilno sedenje, vendar pa se še vseeno rado zgodi da se nagnemo naprej in naslonimo na mizo da bolje vidimo v ekran. Zelo težko je ves čas sedeti v pravi drži, saj ne moremo vedno razmišljati o tem in se popravljati. Takrat smo namreč zaposleni z delom in z mislimi nekje povsem drugje in kar naenkrat nato ne sedimo več pravilno, temveč v naši prvotni drži, katere smo navajeni in nam je “udobna”. Po dolgih letih nepravilnega sedenja pa se nam lahko hitro pojavijo težave s hrbtenico, ki pa jih ne moremo ravno preprečiti ali se jih odrešiti. Zato je priporočljivo, da poskušamo sedeti pravilno da s tem ne poškodujemo preveč naše hrbtenice, ki bi se nam v poznejših letih še bolj maščevala.